上一篇，我们揭示了哮喘的根源在于咽喉处的“阴阳失调”。
很多朋友问，既然知道了战场所在，那援军在哪里？
今天，我们就来谈谈那个被所有人忽略的、能一举定乾坤的“中军大帐”——你的脾胃。
你咽喉处用以调和冷空气的“热气”从哪里来？源头，正是你的脾胃。
脾胃如军中伙夫，负责将食物（粮草）发酵，产生源源不断的热能，输送到咽喉前线。每一次贪凉饮冷，都是在 “克扣军饷”，让你前线的士兵无力抵抗寒邪。
所以，市面上的哮喘喷剂，无异于给前线疲惫的士兵打一针吗啡，只能带来短暂的麻痹，却无法赢得战争。真正的胜利，源于后方（脾胃）源源不断的粮草支援。
当哮喘急性发作时，有一个最简单直接的方法可以立刻缓解。
给患者戴上口罩，并在口罩里或口罩外侧贴一个暖宝宝（暖暖包）。
这样可以确保吸入的每一口空气都是温暖的，直接为咽喉“战场”减负，肺部无需再耗费大量能量去调节温差，喘息自然就能快速平复。
展开剩余47%在解决了燃眉之急后，我们更需要从根源入手。我给你三个温暖脾胃的至简之法，不在于吃什么名贵药材，而在于改变生活中的小习惯：
戒断生冷 这是铁律。把你冰箱里的冷饮、冰棍、寒性水果（如西瓜、香蕉）都暂时请出去。给你的脾胃一个喘息的机会，不要再用“冰水”去浇灭它本就微弱的“炉火”。 我见过太多孩子，夏天猛灌冷饮，秋天哮喘就找上门来。这便是最直接的因果。 睡前泡脚 每晚用温热的水泡脚，没过脚踝，微微出汗即可。这是最简单的“引火归元”之法，能将上焦的虚火引下来，温暖下焦的脾肾，为你的“锅炉”添柴。 这就像给快要熄灭的炉灶，从下面添一把柴火，让它重新旺起来。 外治之法，直达中焦 对于常年脾胃虚寒的人，可以借助外治法门，如用艾灸贴温灸中脘、神阙等腹部穴位。 这就像给你的“中军帐”直接盖上一层棉被，用最直接的方式为它补充阳气。身体的恢复需要时间，不要急于求成。
从今晚一杯温水、一次泡脚开始，把温暖还给你的身体。当你的内在变得温暖而强大，外界的冷暖变化，便再也无法轻易触发你的喘息。
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